Вас оскорбили – что делать?

Как правильно отреагировать на оскорбление? Такой вопрос часто встречается на тематических форумах для психологов. Действительно, уметь «переживать» критику очень важно для людей, работающих в большом коллективе. Нередко стрессоустойчивость просто необходима!

Итак, что делать? Рекомендации специалистов:

1. Можно ответить на оскорбление. Правда, такая реакция должна быть основана на остроумии, или, если ответный выпад – единственное решение. Главное – сохранить спокойствие и продумать свои слова.
2. Иногда спасает шутка. Способность гасить конфликт при помощи юмора очень ценится в любом коллективе. При этом, нужно не скатиться, до унижений.
3. Нередко приходится принимать критику. Если вас оскорбили по делу (например, опоздание на работу), то проще «съесть» оскорбление, чем пытаться оправдаться.
4. Лучше всего сохранить спокойствие. Психологи утверждают, что пауза помогает обдумать свои действия и выводить оппонента из себя намного лучше истерики.
5. Хорошо, если удается просто игнорировать оскорбление. Важно ценить и уважать себя. Не стоит разбрасываться нервами в попытке «уколоть» противника максимально емкой фразой.

Необходимо понимать, что истинным мотивом оскорбления почти всегда является отношение к вам. Стоит задуматься о причинах грубых слов и сделать правильные выводы.