Упадок сил у ребенка – что делать?

Многие родители замечают изменение в поведении ребенка. Обычно дети энергичны и активно, но вдруг становятся вялыми, раздражительными, сонными. В первую очередь необходимо удостовериться в отсутствии бактериального, вирусного или грибкового инфицирования (измерить температуру, осмотреть горло). Если никаких признаков патологического состояния нет, то стоит исключить и другие причины. Например, банальный упадок сил. Что делать в этом случае?

Признаки патологического состояния

В первую очередь следует поговорить с малышом, выяснить, что его беспокоит. Если есть жалобы на боли, жжение, зуд, тошноту и другие симптомы заболевания, то следует обратиться за помощью к специалистам медицинского учреждения. У детей, которые еще не могут говорить, определение симптомов путем анализа изменения поведения (плач, капризность).

Как проявляется упадок сил у ребенка:

• снижение активности (физической, эмоциональной);
• сонливость, наоборот, бессонница;
• внешние изменения (отечность, мешки под глазами);
• раздражительность, апатия.

Иногда дети отказываются от еды. Потеря аппетита тоже является признаком нарушений в работе внутренних систем.

Определение причин

Чаще всего упадок сил у ребенка связан с завышенными требованиями родителей и недостатком свежего воздуха. Нередко взрослые требуют от своего чада стремления быть первым во всем, вынуждая его использовать максимум сил – это первый шаг к патологическому состоянию. Иногда слабость связана с нежеланием малыша выходить на улицу.

Что делать, если ребенок вялый и слабый? Важно выполнить правильную диагностику. Врач должен исключить такие причины упадка сил, как низкое артериальное давление, нарушения в работе эндокринной системы, респираторные заболевания, отравление, анемию. При определенных условиях изменения поведения связано с травмами (например, ударом по голове).

Как лечить

Если доказано, что упадок сил не связан с патологическими состояниями организма, то педиатр (терапевт) назначает комплекс мероприятий, направленных на нормализацию состояние больного. В первую очередь, необходимо изменить питание – отказаться от фаст фуда, другой вредной еды (быстрые углеводы). Важно правильно настроить режим дня – обязательно чередование работы и отдыха.

Что еще рекомендуют врачи? Постарайтесь периодически переключать внимание ребенка. Однообразие часто становится причиной скуки и эмоционального истощения. Также психологи советуют всячески избегать стрессовых ситуаций и других перегрузок.

Хорошие результаты показывает относительно безопасная народная медицина:

• полезен отвар шиповника – придает сил;
• эффективны водные процедуры с добавление хвои, эвкалипта;
• не лишним будет насыщение меню цитрусовыми – витамин С.

Если изменения образа жизни, нормализация рациона не устранили проблему, то необходимо заново обратиться за помощью к педиатру и пройти дополнительное комплексное обследование.