Стопы мерзнут – что делать?

Многие люди жалуются, что у них постоянно мерзнут стопы. Что делать в этом случае? Лучшее решение – обратиться за помощью профильному специалисту медицинского учреждения. Важно убедиться, что патологическое состояние не связано с тяжелыми и опасными заболеваниями сердца, нарушениями в работе эндокринной системы. Сделать это можно, сдав анализы, пройдя правильное аппаратное обследование.

Вредные привычки

Причиной того, что постоянно мерзнут стопы, обычно является наличие у человека опасных зависимостей, негативно влияющих на работу основных системы организма. Например, курильщики почти всегда зарабатывают нарушения кровообращения под воздействием никотина. Такая привычка нередко вызывает осложнения, схожие с патологиями эндокринной системы (например, сахарного диабета). Закупорка артерий всегда приводит к появлению неприятных симптомов.

Не лишним будет обратить внимание на массу тела. Ожирение провоцирует нарушения во всех системах организма. Что делать, если кроме холодных конечностей больного волнуют немотивированная усталость, боли в ногах, бледность кожи? Врачи рекомендуют пройти диагностику на правильность работы щитовидной железы. В любом случае, вес должен быть в норме.

Холодные ноги, как симптом болезни

Если сильно мерзнут ноги, то стоит убедиться, что это не признак опасного заболевания.

Что делать – пройти комплексное обследование и исключить:

• анемию (дефицит железа);
• сахарный диабет;
• варикозное расширение вен;
• атеросклероз сосудов;
• вегетососудистую дистонию;
• гипотиреоз и другие патологии щитовидной железы.

Не лишним будет проконсультироваться с неврологом и ортопедом. Холодные руки и ноги часто указывают на болезни позвоночника.

Как бороться с дискомфортом

Терапия назначается врачом по результат диагностики. Чаще всего, при выявлении патологических причин, назначается фармакотерапия и поддерживающие процедуры.

Что делать, если мерзнут ноги без явной причины:

• увеличить двигательную активность;
• записаться на массаж;
• отказаться от вредных привычек;
• при необходимости снизить вес тела;
• нормализовать рацион;
• восполнить дефицит витаминов и минералов (в частности железа).

В рекомендациях врачей встречается упоминание о пользе хождения босиком. Летом нужно чаще отказывать от обуви, выполнять самомассаж. Не лишними будут народные рецепты. Решить проблему можно, смазывая ноги барсучьим жиром, выполняя теплые ванночки с добавлением различных отваров. Хорошие результаты показывает контрастный душ. Резкий перепад температуры воды усиливает кровоток.

https://youtu.be/GwJRitCLjuQ