Предлагаем вам еще одно правильное блюдо — это полезный сэндвич. Сочная тертая курица со сливочным сыром — отличный вариант для завтрака.
Ингредиенты
- 250 грамм измельченной курицы.
- 1 столовая ложка сырной пасты.
- 1 столовая ложка майонеза.
- 1 столовая ложка сливочного сыра.
- 1/2 чайной ложки черного перца.
- 1/2 чайной ложки орегано.
- Солить по вкусу.
- 4 ломтика хлеба.
- 1/4 чайной ложки чесночного порошка (по желанию).
Как приготовить
- Возьмите миску, добавьте вареную и измельченную курицу вместе с солью, черным перцем, чесночным порошком, майонезом и небольшим количеством орегано, все хорошо перемешайте.
- После этого добавьте сырный спред или сливочный сыр.
- Теперь возьмите два ломтика хлеба (любой хлеб по вашему вкусу), залейте их смесью и добавьте немного овощей (по желанию), обжарьте бутерброд до коричневого цвета и хрустящей корочки с обеих сторон.
- Подавайте с любимым соусом и наслаждайтесь!
Такой завтрак не содержит много калорий и разрешен в большинстве диет для похудения.
