Продолжительный сон – повышенный риск инсульта

Продолжительный сон – повышенный риск инсульта

Говорят, что люди, которые спят намного больше восьми часов в день, подвергаются гораздо более высокому риску инсульта. Кроме того, для пожилых людей регулярный сон намного дольше обычного может еще больше увеличить риск инсульта. Такие результаты дает исследование, проведенное журналом «Неврология».

Предыдущие наблюдения также показали, что этот риск инсульта также связан с тем, как долго мы спим в течение дня.

Долгий сон и инсульт

Исследователи из Кембриджского университета изучили более 10 000 человек в возрасте от 42 до 82 лет за 9,5 лет. Тогда же они решили провести очень тщательный анализ всех данных, которые удалось собрать. В течение четырех лет участники дважды предоставляли информацию о продолжительности сна и его качестве. Почти 70% людей заявили, что чаще всего спят от шести до восьми часов. Только 10% респондентов заявили, что спят более восьми часов в сутки, и около 20% заявили, что спят менее шести часов в сутки. Слишком короткий или слишком долгий сон чаще всего появлялся у пожилых людей, женщин и малоподвижных людей.

Изучив этих людей и выявив факторы, которые приводят к инсульту, как по полу, так и по возрасту, исследователи обнаружили, что те, кто спит более восьми часов в день, в два раза чаще страдают от инсульта, чем те, кто спит от шести до шести. восемь часов в день. Если бы сон значительно увеличился за последние четыре года, риск инсульта мог бы увеличиться даже в четыре раза.

Кроме того, исследователи также добавили в свой анализ данные, собранные в одиннадцати других исследованиях, в которых также рассматривалась взаимосвязь между продолжительностью сна и инсультом. В общей сложности эти исследования охватили целых 560 000 человек из нескольких стран. Все результаты подтвердили выводы, сделанные ранее.

Пока что соавторы готовящихся исследований, в том числе Юэ Ленг, не знают, будет ли продолжительный сон ранним симптомом или элементом, который можно определить как причину сердечно-сосудистых нарушений. Исследователи также подчеркивают, что пожилые люди, у которых меньше собственной деятельности и больше свободного времени, теоретически имеют лучшие условия для хорошего ночного сна. Несмотря на это, они, как правило, спят менее 8 часов.

Продолжительность сна и риск инсульта

До сих пор не удалось определить взаимосвязь между более продолжительным сном и более высоким риском инсульта, связанного с таким сном. До сих пор удалось только определить, что дефицит сна может привести к проблемам с обменом веществ и образованию избыточного количества гормона стресса. В недавних исследованиях связь между более длительным сном и инсультом была одинаковой независимо от сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому должны быть проведены дальнейшие исследования, которые дадут нам более точные результаты и позволят сделать более точные выводы из проведенного исследования.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.