Мытье рук — простой и один из самых эффективных методов профилактики пищевых отравлений, гриппа, паразитарных и кожных заболеваний. Мытье рук водой с мылом в течение 15 секунд снижает количество опасных бактерий на 90%. Еще 15 секунд полностью удалят болезнетворные микробы.
Пренебрежение гигиеной может привести к инфекциям дыхательных путей, кожи и желудочно-кишечного тракта. Руки несут, среди прочего, ротавирусы и норовирусы, вызывающие диарею, золотистый стафилококк, вызывающий кожные инфекции и пищевые отравления, сальмонеллы, шигеллы, патогенные кишечные палочки, яйца ленточных червей и остриц. А мытье теплой водой с мылом в значительной степени удаляет все болезнетворные микробы.
Что сложного в мытье рук? Вроде ничего, но эта деятельность часто выполняется поверхностно, неправильно. Стоит помнить, что тщательное очищение может защитить нас от многих болезней.
Вирусы и бактерии распространены повсеместно. Поэтому не забывайте мыть руки после выхода из туалета, возвращения домой, игр с животными, уборки, а также перед приготовлением и приемом пищи. Эта деятельность особенно важна при уходе за детьми. Во время игры они часто берут в рот различные предметы, и таким образом бактерии и вирусы, обнаруженные, например, на игрушках, к которым воспитатели прикасались немытыми руками, попадают в пищеварительную систему.
По данным ЮНИСЕФ, каждый год такие заболевания, как диарея и респираторные инфекции, становятся причиной смерти более 3,5 миллионов детей во всем мире (в возрасте до 5 лет). Тщательное мытье рук с мылом и водой, особенно перед едой и после посещения туалета, может снизить заболеваемость диареей почти наполовину и респираторными инфекциями на 25 процентов.
Как это делать правильно
Специалисты советуют мыть руки в следующих случаях (после):
- возвращения домой с работы, из магазина, после поездки в общественном транспорте;
- посещения туалета;
- контакта с животными и принадлежащими им предметами (лоток, игрушки, поводок и др.);
- чихания, кашля, промывания носа;
- наложения повязки на порез, рану, повреждения кожи;
- уборки, выноса мусора;
- удержания денег;
- контакта с больным человеком дома или в больнице.
Специалисты выделяют несколько основных правил:
- мойте руки в течение 40-60 секунд — это более длительное время позволяет в значительной степени удалить бактерии и вирусы;
- делайте это аккуратно – не забывайте про запястья, большие пальцы и промежутки между пальцами;
- вымойте руки теплой водой;
- использовать мыльные или спиртосодержащие препараты.
Использование сушилок
Сушка рук в общественных туалетах под сушилками не опасна для людей со здоровой кожей рук. Однако тем людям, у которых есть кожные заболевания, открытые раны или порезы, псориаз и т. д., следует после каждого мытья и сушки рук использовать антибактериальный гель, чтобы избежать заражения. Всякий раз, когда у нас есть выбор, безопаснее использовать бумажные полотенца вместо сушилок. Сушилки для рук могут образовывать аэрозоль из воды, оставшейся в складках кожи рук, что способствует распространению бактерий, вирусов и грибков, легко размножающихся во влажной среде. Это могут быть Escherichia coli, Acinetobacter spp, Klebsiella, вирус гриппа, стафилококк или стрептококк. Влажная ванная комната, большое количество пользователей и недостаточная уборка создают условия для размножения таких микроорганизмов в таких микроорганизмах.
