Можно ли избавиться от панических атак – что делать?
Паническая атака – патологическое состояние организма, характеризующееся приступом страха при явном отсутствии угроз, реальной опасности. Что делать при появлении проблем? Важно точно определить причины и начать адекватное лечение.
Провокаторы приступов
Не нужно стесняться панических атак. Такое патологическое состояние никак не связано с силой воли или характера. Нередко источником неприятных ощущений вообще являются заболевания сердца, гормональные нарушения, сопутствующие болезни щитовидной, поджелудочной железы, скачки артериального давления, вызванные плохим кровообращением.
В группу риска попадают люди, страдающие психическими отклонениями. Причинами панических атак могут выступать:
- фобии, страхи человека;
- повышенная мнительность;
- аномальная возбудимость;
- частые апатии и депрессия.
Отдельно стоит отметить, что многие врачи выделяют такое недоказанное заболевание, как вегетососудистая дистония.
Симптомы патологического состояния
Не заметить паническую атаку довольно сложно. Обычно страх вызывает явные изменения в общем здоровье больного.
Во время сбора анамнеза люди жалуются:
- тяжелое ощущение опасности;
- аномальную потливость;
- страхи смерти, боли;
- искажение восприятия реальности.
Кроме этого, нужно обратить внимание на физиологические изменения, например, прилив жара, проблемы с дыханием (одышка), боли неясной этиологии, сухость во рту и даже повышение температуры тела.
Что делать – особенности лечения
Для начала нужно исключить любые предрасполагающие факторы. Обострение фобий и панические атаки могут возникнуть на фоне злоупотреблений энергетиками (кофе, чай, алкоголь), недостатка физической активности (застой крови), хронического недосыпа, сильной физической или эмоциональной усталости.
Что делать, если исключение «провокаторов» не помогает? В этом случае нужно обратиться за помощью к профильным специалистам медицинского учреждения. Необходимы консультации терапевта, невролога, кардиолога и психиатра. Обычно врач рекомендует психотерапевтическое лечение, включающее обучение контролю страхов при помощи гипноза, семенной и телесно-ориентированной терапии.
При определенных условиях назначают фармакотерапию. По рецепту врача можно приобрести:
- нейролептики (устранение возбудимости);
- антидепрессанты (снижение уровня стресса);
- седативные лекарства (борьба с бессонницей).
Для профилактики обострений необходимо больше двигаться, нормализовать рацион, качественно отдыхать.
