Что делать?

Просто и понятно обо всем!
Мигрень – что делать в домашних условиях?

Важно знать, что мигрень отличается от обычных головных болей. Дискомфорт при таком патологическом состоянии намного сильнее, вплоть до потери сознания и других неприятных осложнений. На сегодняшний день нет гарантированного лечения заболевания. Терапия направлена на купирование и снижение интенсивности симптомов.

Что делать в домашних условиях? В первую очередь нужно определить возможную причину мучительных ощущений. Конечно, исправить генетическую предрасположенность или патологии центральной нервной системы не получится, но вот предотвратить приступ, возникающий по причине влияния вредных привычек (особенно курения) под силу каждому. Еще один способ профилактики – контроль артериального давления.

Факторы, снижающие появление проблем со здоровьем:

  • щадящие физические нагрузки усиливают кровоток и облегчают боли;
  • полноценный отдых, в частности сон, — лучшая профилактика приступов мигрени;
  • нормализация давления у гипертоников (что можно сделать в домашних условиях – пить больше зеленого чая, отваров трав);
  • сбалансированный рацион (отказ от фаст-фуда, насыщение повседневного меню полезными овощами, фруктами).

Что делать, если головные боли все-таки появились? Многие люди пишут, что от мигрени им помогают горячие ванны или наоборот резкое охлаждение головы (прикладывание завернутого в полотенце льда). Специалисты рекомендуют попробовать гимнастику, например, круговые вращения головой, наклоны шеей.

Обязательно нужно иметь под рукой фармакологические препараты. В домашней аптечке должны быть обезболивающие, при определенных условиях, спазмолитики, противорвотные средства. Если симптомы очень сильные, то врач назначает наркотические анестетики. Главное – избежать привыкания. Болезнь нередко проходит с возрастом, поэтому не стоит сильно «налегать» на таблетки.

3 thoughts on “Мигрень – что делать в домашних условиях?

  1. Вы как-то сильно легко относитесь к мигрени. Головные боли бывают такой силы, что глаза открыть сложно. Любой шорох, свет вызывают дикое раздражение и тошноту. Спасаюсь кодеином (по рецепту врач беру).

  2. Мне от мигрени помогает контрастный душ. Думаю, что кровь приливает к конечностям и становится полегче.

  3. Мигрень во многих странах считают причиной дать больничный на несколько дней. Боли очень сильные и нередко не берут таблетки. Никакой душ или отвары трав не помогают.

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.