Как остановить хронический галитоз — что делать

Вы когда-нибудь слышали о галитозе? Это результат метаболизма бактерий и остатков пищи во рту в виде газов, называемых летучими соединениями серы, состоящих из метилмеркаптана, диметилсульфида и диметилдисульфида. Эти вещества всегда образуются в процессе жизнедеятельности микроорганизмов или нормальной флоры, присутствующей в полости рта. Важно понимать, что неприятный запах изо рта можно устранить и для этого не всегда нужны специальные препараты.

Что делать:

1. Следите за здоровьем полости рта, чистите зубы два раза в день, утром и вечером перед сном. Хронический неприятный запах изо рта может быть вызван неправильной гигиеной, поэтому как можно тщательнее полоскайте рот после каждого приема пищи. Используйте зубную нить для очистки налета, особенно между зубами. Делая это регулярно и правильно, вы можете предотвратить образование камня и кариеса, а также устранить неприятный запах изо рта.
2. Вы должны обращать внимание не только на свои зубы, но и на язык. Поверхность тканей неровная, из-за чего еда остается на ней. Грязный язык может вызвать неприятный запах изо рта.
3. Полощите горло специальной жидкостью, содержащей хороший антисептик, например фтор. Выполняйте процедуры, чтобы удалить остатки пищи. Вы можете использовать антисептические жидкости для полоскания рта, чтобы уменьшить неприятный запах, но не применяйте их очень часто, так как может появиться сухость во рту.
4. Пейте много воды и избегайте кофе, так как это может усугубить ситуацию. Выбирайте очищенную жидкость, чтобы предотвратить скопление слюны на языке и горле. Это предотвратит анормальное размножение бактерий во рту.
5. Выбирайте натуральные продукты, которые помогут уменьшить неприятный запах изо рта. Слюна естественным образом действует, как растворитель. Ограничьте употребление фастфуда и других полуфабрикатов. Добавьте в меню овощи и фрукты. Содержание клетчатки в пищевых продуктах и ​​жидкостях может помочь в процессе самоочистки зубов и предотвратить их повреждение. Менее сладкая жевательная резинка без сахара также может помочь стимулировать выработку слюны.
6. Если есть кариес, его нужно лечить. Инфекция может перейти на слизистую рта и десна, вызывать воспаление и неприятный запах.
7. В аптеках можно найти множество безрецептурных средств от неприятного запаха изо рта и быстро освежить дыхание. Спросите о доступных спреях и выберите тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям.
8. Избегайте запоров. Одна из причин неприятного запаха изо рта — расстройство пищеварения, затрудняющее дефекацию. Чтобы преодолеть запор, ешьте больше клетчатки, пейте больше воды и регулярно занимайтесь спортом.

Эта статья носит исключительно информативный характер. Рекомендуется посещение врача и комплексная диагностика для выяснения причины патологического состояния.