Кожа, о которой заботятся, имеет здоровый и свежий вид. Так как же ухаживать за дермой, чтобы она была увлажненной, упругой и сияющей? Мы предлагаем несколько эффективных способов сделать это.
Правильный уход прежде всего должен быть адаптирован. В зависимости от типа кожи (сухая и очень сухая, атопическая, раздраженная, обезвоженная, склонная к акне, чувствительная и гиперчувствительная, куперозная, жирная, зрелая) ее потребности различны. Дерма вокруг глаз нуждается в особом внимании и уходе. Она может быть в десять раз тоньше, чем кожа на остальной части лица.
Три основных правила
Уход за кожей следует начинать с ее правильного очищения. Для ежедневной гигиены стоит использовать продукты без раздражающих ингредиентов и с соответствующим pH (молочко и гели для снятия макияжа, тоники, мицеллярные жидкости). Важно отшелушивать эпидермис один или два раза в неделю. Пилинги очистят и разгладят кожу. Они должны быть неинвазивными и деликатными.
Основой правильного ухода за кожей лица является ее правильное увлажнение. Лучше всего будет виден эффект сияющей и гладкой кожи. Для поддержания должной гидратации следует регулярно наносить средства для кожи лица, ежедневно – крем, гель-крем, сыворотку или раз в неделю – увлажняющие маски.
Несколько золотых правил, которые сделают вашу кожу сияющей:
- пить много воды,
- защищать кожу от УФ-излучения кремами с защитными фильтрами,
- избегать стрессов,
- поддерживать физическую форму,
- обеспечивать витаминами и минералами свой рацион,
- помнить о правильном времени сна и отдыха.
Витамины и минералы
Состояние кожи, ее гладкость, соответствующий цвет и свежий вид зависят в первую очередь от снабжения ее питательными веществами – витаминами и минералами. Витамины A, B, C, D и E необходимы для построения и регенерации тканей кожи. Витамины А, С и Е являются антиоксидантами, которые защищают кожу от повреждающих факторов и предотвращают преждевременное старение.
Витамины В, С и А участвуют в процессе построения соединительной и роговой ткани (волос, эпидермиса, ногтей), а витамин D обеспечивает здоровый и сияющий вид кожи. На правильное состояние кожи также влияют такие минералы, как цинк, селен, медь и аминокислоты, являющиеся строительными компонентами.
