Каждый день мы теряем от 50 до 120 волос. Мы этого даже не замечаем, потому что их столько же.
Мы говорим о выпадении волос только тогда, когда теряем так много, что становятся видны последствия.
Выпадение волос может иметь разные причины. Наиболее распространенной является андрогенетическая алопеция, нормальный процесс старения, который заставляет многих мужчин лысеть в более позднем возрасте. Но это может также повлиять на молодых мужчин, и женщины могут страдать от подобной формы выпадения волос, особенно во время менопаузы.
Андрогенная алопеция распространена в семьях. К 70 годам эта форма выпадения волос встречается у 8 мужчин из 10 и у женщин 3 из 10. Выпадение волос носит постоянный характер, рост волос не восстанавливается самостоятельно.
Выпадение волос также может быть вызвано физическими состояниями и некоторыми лекарствами. Часто волосы отрастают снова, когда причина исчезла. Ряд возможных причин:
- Стресс.
- Высокая температура.
- Недостаточный вес.
- Дефицит железа.
- Заболевание щитовидной железы.
- Химиотерапия.
- Тугая прическа.
Существует широкий ассортимент шампуней, кремов и лосьонов от выпадения волос. Их эффект обычно основан на укреплении и сохранении существующих волос, но результаты никогда не были достаточно доказаны в зависимости от состояния здоровья.
Одним из немногих препаратов, которым приписывают доказуемый эффект – и который в ряде случаев назначается врачами, – является препарат Миноксидил. Лосьон, содержащий миноксидил, наносится на лысеющую кожу головы, где он расширяет кровеносные сосуды вплоть до стержня волоса. Это уменьшает количество исчезающих волосяных фолликулов и стимулирует отрастание волос.
Миноксидил не панацея. Это не работает для всех, и эффект временный. Когда вы останавливаетесь, облысение продолжается. Кроме того, он имеет ряд побочных эффектов, и мало что известно о последствиях длительного использования. Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, если вы хотите попробовать это лекарство.
Считается, что ряд витаминов и минералов эффективны против выпадения волос, и многие продукты по уходу за волосами содержат эти ингредиенты. Против выпадения волос, вызванного андрогенетической алопецией, они мало что сделают, но это правда, что некоторые витамины и минералы необходимы для здорового роста волос. Другими словами, при отсутствии этих веществ состояние волос будет ухудшаться, а возможным следствием будет выпадение волос.
- Витамины группы В особенно важны для здоровых волос. Витамин В8 или биотин обеспечивает выработку кератина, белка, из которого в основном состоят волосы. Но другие витамины группы В также эффективны в этом отношении.
- Витамин А стимулирует выработку кожного сала, жирного вещества, которое защищает нашу кожу и волосы от обезвоживания.
- Цинк необходим для всех видов важных процессов в организме. Недостаток цинка приводит, в том числе, к недостаточной выработке кератина.
- Железо необходимо для образования гемоглобина, белка, который переносит кислород в нашем организме. Нехватка железа приводит, помимо прочего, к ослаблению и выпадению волос.
При разнообразном питании вы получаете эти необходимые питательные вещества в достаточном количестве.
