Как бороться с целлюлитом — что делать?

Целлюлит — самая частая проблема для женщин любого возраста. От него страдает около 80% представительниц прекрасного пола. По сути, это естественная реакция на отложение жира на бедрах. По мнению специалистов, таким образом, организм «готовится» к вынашиванию беременности и рождению ребенка. Однако визуально и эстетически — это не лучший «бонус». Что делать, чтобы избежать этого неприятного дополнения к своему любимому телу? В этом случае на помощь приходит комплекс процедур.

Главное — последовательность. Если вы решили распрощаться с целлюлитом, то нужно много и постоянно работать. Перерывы и небольшие приступы лени «откатят» результат.

Обертывание — ваш главный помощник в борьбе с целлюлитом. Рецептов опубликовано очень много. Чем мягче и нежнее они будут — тем меньше скорость воздействия, но тем безопаснее уход за телом. Если можете позволить себе немного экстрима — смело добавляйте в продукт для обертывания красный перец, имбирь и другие «активные» вещества.
Массаж. Во время принятия душа или ванны не забывайте тщательно проходить все проблемные места жесткой щеткой или губкой. Конечно, мы не садисты и любим свое тело, а значит, без царапин и следов крови добиваемся поставленной цели. Легкого покраснения для достижения эффекта вполне достаточно. Когда это прекратится? Когда вы чувствуете физический дискомфорт.
Водные процедуры. Если вы хотите добиться стойкого эффекта и в запасе у вас чуть больше недели, то есть эффективные водные процедуры. Бассейн, сауна, а лучше всего душ-шарко — и вы забудете о таком неприятном явлении, как целлюлит. Конечно, чем больше — тем лучше.
Диета. Ну и конечно, в еде придется ограничиться. Жареная, соленая и углеводная пища — союзники «апельсиновой корки», а значит — злейший враг. Уменьшите, а лучше исключите из своего рациона эти продукты.
Упражнения. Приседания, растяжка и физические нагрузки (ежедневно) помогают избавиться от целлюлита. Не ленитесь делать упражнения, и ваши бедра будут выглядеть еще привлекательнее!