В последнее время стало популярно худеть правильно. Многие люди стараются снижать вес постепенно, медленно, но уверенно, приближаясь к своему идеальному весу. Сделать это можно разными способами, например, используя рецепты с корнем имбиря. Судя по отзывам, такое воздействие действительно эффективно.
Почему снижается вес
Важно понимать, что добавление корня имбиря в повседневное меню не гарантирует быстрого похудения. Рецепты с этим растением направлены на постепенное изменение метаболизма. Организм начинает потреблять больше энергии и если в этот период создать дефицит калорий, то в ход пойдут неприкосновенные запасы с боков и бедер.
Последние исследования показали, что применение натурального лекарства реально «перезапускает» обмен веществ, что особенно важно для возрастных больных. При условии соблюдения щадящей диеты и увеличения двигательной активности можно сбросить 4-6 килограммов за месяц. Это немного, зато результат остается надолго (нет стресса для пищеварительной системы).
Как использовать натуральный активатор метаболизма
Чаще всего в отзывах людей встречается упоминание о приятном горячем напитке. Приготовить чай несложно – следует залить горячей водой (не кипятком) стружку растения. Оптимальные пропорции – 2 столовые ложки основного ингредиенты на 150-200 мл жидкости. По вкусу можно добавить немного меда и лимон.
Еще один несложный рецепт, доступный в домашних условиях, включает совмещение корня имбиря и успокаивающих трав. Нередко необходимость соблюдать диету вызывает немотивированное раздражение, которое может плавно перейти в приступ обжорства. Избежать ненужного переедания и стресса несложно, добавив в чай мяту, мелиссу или кардамон.
Какие еще рецепты встречаются на тематических форумах? Согласно отзывам, добавлять свежее растение можно в овощное рагу, любой несладкий салат. Более того, разрешено приправлять имбирем постное мясо птицы, телятину. Таким образом, проще контролировать аппетит и удерживаться от мучного, сладкого.
Возможные побочные действия
Важно понимать, что во всем нужна мера. При передозировке возникает тошнота, рвотные позывы, возможно появление головной боли и диареи. Кроме этого стоит учитывать риски аллергической реакции при индивидуальной непереносимости, обострения заболеваний пищеварительной системы, в частности, гастрита и язвы. Обязательная предварительная консультация при желании похудеть во время беременности, лактации.
Отзывы худеющих
«Сначала просто разжевывала кусочек корня имбиря перед едой. Заметила, что так можно удержать от переедания. Потом перешла на чай с таким корнем. Заваривала мяту, добавляла лимон. Стало легче избежать ненужных перекусов, постепенно начал снижаться вес. За месяц теряю около 4 кг. Маловато конечно, что масса обратно не откатывается, а это главное…»
