Важно понимать, что депрессия не возникает на ровном месте. Если человек жалуется на то, что нет сил, желания улучшить свою жизнь или вообще как-то реагировать на окружающих, то следует задуматься о начале адекватного лечения. Что делать? В первую очередь нужно разобраться в причинах патологического состояния. Нередко источником нарушений психики выступают бытовые проблемы, сложности на работе, банальное эмоциональное перенапряжение. В этом случае достаточно обеспечить покой и дать отдохнуть нервной системе.
Врачи рекомендуют правильно оценить тяжесть патологического состояния и лишь потом задумываться о возможностях терапии. Обычно специалисты выделяют 3 стадии депрессии.
- Легкая форма характеризуется подавленным настроением, потерей аппетита, снижением сексуального влечения. Больные жалуются на упадок сил, отсутствием интереса к окружающим событиям. Что делать, если началась депрессия? Врачи рекомендуют сменить обстановку, по возможности съездить в отпуск, сходить с палатками в поход на природу. Обычно такого воздействия достаточно для устранения проблемы.
- Среднетяжелое течение. Такая форма депрессии отличается неосознанным желанием вредить самому себе. Кроме классической потери сил, больной может начать злоупотреблять спиртными напитками, передать, мало двигается, отказывается от своевременного лечения сопутствующих заболеваний. Что делать – необходимо комплексное воздействие, состоящее из консультаций врача и приема специальных препаратов. Нужно приготовиться к длительной терапии.
- Тяжелое состояние. Запущенные формы заболевания проявляются внешними и внутренними изменениями. Нередко больной сильно худеет или наоборот стремительно набирает вес, перестает следить за собой. Есть и другие признаки, например, сбои в работе пищеварительной и сердечно-сосудистой системы. К сожалению, при таком виде депрессии нередко возникают мысли о суициде. Люди совершают необдуманные действия — уходят из семьи, увольняются с любимой работы. Лечение обязательно! Вплоть до принудительной госпитализации. Могут помочь антидепрессанты, ноотропы, консультации врача.
Что в итоге… Необходимо уметь сохранять душевное равновесие и не стесняться обращаться за помощью. Ничего постыдного или зазорного в депрессии нет. Главное – вовремя принять меры.
