Чувство юмора можно тренировать

Чувству юмора можно научиться, и первый шаг — окружить себя людьми, которые много смеются, считают исследователи. Смех заразителен — мы в 30 раз чаще смеемся в компании других, чем в одиночестве, подтверждают исследования. Что такое юмористические тренинги? Объясняет эксперт.

Чувство юмора – способность воспринимать забавные, забавные вещи, своеобразная чувствительность к комическому. Исследователи подчеркивают, что чувство юмора состоит из множества различных элементов.

Чувство юмора состоит из таких навыков, как создание юмора, его выражение, понимание и, наконец, реагирование на юмор или комедию, — объясняет, руководитель исследовательской группы языка и юмора Академии специального образования.

Что это такое

Разные люди смеются над разными вещами. Некоторым могут показаться забавными шутки, затрагивающие запретные темы , такие как секс или религия.

Однако есть люди, которые такие шутки воспринимают как оскорбительные, – подчеркивает специалист. «Такой подход к юмору может быть связан с культурой, с социальной средой, с тем окружением, из которого мы родом, с определенными нормами и ценностями, с которыми себя идентифицируем», — поясняет исследователь.

Многие исследования также показывают, что чувство юмора связано с чертами личности или  чертами темперамента. Однако, по мнению специалиста, следует быть осторожным в интерпретации результатов такого рода исследований, поскольку «то, что интенсивность черты личности связана с определенным стилем юмора, не означает, что этот стиль юмора вытекает из самой личности.

Чувство юмора связано с самооценкой . То есть, чем лучше человек думает о себе, чем выше его самооценка, тем меньше он использует юмор, который потенциально может обидеть человека, — поясняет исследователь юмора.

Мозг отвечает за смех

Более двадцати лет назад исследователи из журнала Nature обнаружили небольшой фрагмент мозга размером 2 на 2 см, который, как считается, отвечает за реакцию смеха. В это время электростимуляции головного мозга подвергся больной 16 лет, госпитализированный в связи с эпилептическими припадками.

Каждый раз, когда этот фрагмент стимулировался, девочка смеялась. Если стимуляция была сильнее, она реагировала сильным смехом, если стимуляция была низкой, девушка просто улыбалась.

Для чего нужно чувство юмора?

Чувство юмора имеет социальные функции.

Исследования показали, что мы в 30 раз чаще смеемся над комическим стимулом, когда присутствуют другие люди, чем когда мы одни. Так что, если мы смотрим фильм в одиночестве, мы можем не отреагировать смехом, но если мы смотрим его с друзьями, в компании других людей, вероятность того, что мы будем смеяться, резко возрастает.

Что такое обучение юмору?

Хотя исследования показывают, что чувство юмора связано с различными чертами личности, это не означает, что юмору нельзя научиться или что чувство юмора нельзя изменить.

— С другой стороны. Проводятся специальные юмористические тренинги, — рассказывает специалист Многие люди, возможно, слышали о тренировке смеха. «В значительной степени это связано с тем, что смех заразителен, и если кто-то громко смеется, мы тоже склонны смеяться», — объясняет исследователь.

Основной элемент обучения смеху — просто быть среди людей, которые смеются.

– Чувство юмора вообще воспринимается как некий навык, поэтому можно сказать, что его можно тренировать. Часто бывает так, что мы смеемся над определенными шутками, когда что-то смешно, но если мы начнем смотреть, над чем смеемся, мы увидим, что это просто смех в компании других людей.

Обучение юмору включает в себя: в том, что людям предлагается окружать себя юмором, который доставляет им удовольствие, искать юмор в повседневной жизни, стараться замечать его и создавать юмор, рассказывать анекдоты, даже если они не делают этого ежедневно.

Давайте смеяться! Даже с собой

По мнению специалиста, стоит окружать себя людьми, которые часто смеются.

– Можно практиковать такое юмористическое отношение, даже если у нас что-то не получается, мы можем попытаться превратить это в шутку и каждый раз есть шанс, что у нас получится сделать это лучше. Общий совет по тренировке юмора — чаще смейтесь и старайтесь дистанцироваться от сложных ситуаций, превращайте их в шутку, ищите юмор в повседневной жизни и смейтесь тоже над собой!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *