Что делать со страхами и тревожностью у школьника?

Нередко родители замечают, что их ребенок начинает испытывать немотивированную тревожность, появляются страхи без повода. Например, малыш постоянно волнуется, что опоздает, по несколько раз проверяет свой портфель, грызет ногти или часто теребит волосы, курит в руках предметы. Что делать в этом случае? Психологи рекомендуют определить и устранить причину патологического состояния.

Источники фобий

Важно отметить, что волнения у школьника – нормальное, обычное дело. Главное, чтобы страхи не выходили за рамки обыденного. По статистике мальчики до 12 лет чаще волнуются о насилии во всех его проявлениях, а девочки страдают от неудовлетворенности взаимоотношений со сверстниками.

Врачи отмечают, что причиной ненужных волнений чаще всего выступают:

• завышенные требования родителей;
• противоречивые условия;
•  зависимое положение.

Самое интересное, что нередко взрослые искренне хотят помочь, но делают только хуже.

Простые рекомендации психологов

Не обязательно начинать паниковать, если у школьника (особенно в младших классах) появились тревожность и страхи. Такая проблема решается. Главное – подойти к ней с правильной стороны.

Что делать:

1. При завышенных требованиях – нужно реально оценить возможности ребенка и ставить перед ним правильные задачи.
2. Недостаток внимания – отмечать успехи, хвалить за достижение поставленной цели.
3. Зависимость от мнения родителей – важно научить школьника принимать самостоятельные решения и нести ответственность за это.

Обычно таких простых действий достаточно, чтобы устранить беспокойство, устранить раздражительность и другие симптомы тревожности, страхов у школьника.

Что дает консультация специалиста

Не стоит стесняться обращаться за помощью. Психолог выполнит диагностику, оценит психоэмоциональное состояние ребенка. Обычно создается дневной распорядок для контроля умственной нагрузки. При необходимости назначается работа на актуализацию тревоги, выработку коммуникативных навыков.