Что делать?

Просто и понятно обо всем!
Что делать, как сохранить потенцию?

Всем известно, что потенция у мужчин зависит от возраста. Молодые парни могут думать о сексе все свое время. Достигнув 30-летия, мужчины начинают вести размеренный образ жизни, а после 50-ти влечение начинает снижаться. Существуют множество примеров, когда активность не зависит от количества прожитых лет. Например, у великого Чаплина дети появились после 60-ти. Но в большинстве случаев, в этом возрасте для реализации полового влечения приходится приложить немало усилий.

Возраст – просто степень ослабления организма. С паспортными данными он обычно не совпадает. Для определения параметров «биологического старения» необходимо провести медицинские тесты. По их результатам и определяют состояние сердечно-сосудистой системы, нервных окончаний, уровень холестерина в крови, эластичность и подвижность мышц. Все эти факторы влияют на мужское здоровье.

В чем причины проблем здоровья мужчин

Многие не специалисты думают, что все проблемы с эрекцией сосредоточены в одном органе. На самом деле, все гораздо сложнее. Считается, что импотенция у мужчин после 40 лет начинается в психике, а лишь потом в сосудах. Активный ритм современной жизни заставляет переживать множество волнений. Все они влияют на уровень сексуального влечения. Мысли представителей сильного пола все чаще обращены на работу, а не на женщину.

Факторы, влияющие на состояние мужской силы:

  1. Нерегулярная половая, сексуальная жизнь. Особенно это заметно после 25-30 лет. Половые органы, как и все группы мышц, нуждаются в постоянной тренировке.
  2. Любые инфекции. Особенно сильно бьют по потенции, регулярно повторяющиеся заболевания.
  3. Хронические (недолеченные) болезни.

В наше время медицина не стоит на месте. Существует целый ряд антибиотиков, с помощью которых можно лечить инфекции передающиеся половым путем. Но не все они полностью уходят из организма. Рецидивы таких заболеваний очень сильно влияют на здоровье органов.

К общим причинам импотенции относят:

  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Сахарный диабет.
  • Аденому.
  • Нарушения психики.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Прием наркотиков.
  • Разнообразные эндокринные изменения.
  • Последствия приема медицинских препаратов.
  • Плохую экологию.
  • Неправильный образ жизни и малоподвижность.

Как продлить сексуальную активность на долгие годы —  что делать

Для того чтобы увеличит время половой активности, нужно правильно определить проблему. Для этого первым делом нужно обратиться за консультацией к врачу. Представителям сильного пола после 40-летия стоит обследоваться у уролога регулярно.

Эрекция усилится, если:

  1. Бросить вредные привычки. Необходимо прекратить принимать алкоголь в больших дозах, курить.
  2. Снизить нагрузки на организм. Особенно это важно, если есть синдром постоянной усталости.
  3. Сменить режим питания. Ожирение очень сильно влияет на здоровье.
  4. Избавиться от фобий. Страхи часто больше влияют на потенцию, чем общее состояние организма.

Существуют и медицинские способы лечения и усиления активности:

  • Стимуляция кровеносной системы с помощью вакуумной установки.
  • Применение различных лекарств, увеличивающих кровообращение.
  • Операционная терапия.

К нетрадиционным методам относят:

  • Различные виды массажа.
  • Иглоукалывание.
  • Кровопускание.
  • Лечебные отвары.

Полезные упражнения для увеличения срока сексуальной активности:

  1. Ходьба на месте. При этом необходимо, чтобы колени доставали до живота, а спина была ровной. Это усилит кровообращение.
  2. Приседание. При выполнении данного упражнения нужно напрягать и расслаблять ягодицы.
  3. Бег на месте. Не обязательно полностью отрывать ноги от земли, достаточно делать движения пятками.
  4. Задержка мочеиспускания. При этом желательно не напрягать ягодичные мышцы.

При необходимости стоит посетить медицинское учреждение, пройти качественную диагностику, исключить влияние сопутствующих заболеваний.

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.