Всем известно, что потенция у мужчин зависит от возраста. Молодые парни могут думать о сексе все свое время. Достигнув 30-летия, мужчины начинают вести размеренный образ жизни, а после 50-ти влечение начинает снижаться. Существуют множество примеров, когда активность не зависит от количества прожитых лет. Например, у великого Чаплина дети появились после 60-ти. Но в большинстве случаев, в этом возрасте для реализации полового влечения приходится приложить немало усилий.
Возраст – просто степень ослабления организма. С паспортными данными он обычно не совпадает. Для определения параметров «биологического старения» необходимо провести медицинские тесты. По их результатам и определяют состояние сердечно-сосудистой системы, нервных окончаний, уровень холестерина в крови, эластичность и подвижность мышц. Все эти факторы влияют на мужское здоровье.
В чем причины проблем здоровья мужчин
Многие не специалисты думают, что все проблемы с эрекцией сосредоточены в одном органе. На самом деле, все гораздо сложнее. Считается, что импотенция у мужчин после 40 лет начинается в психике, а лишь потом в сосудах. Активный ритм современной жизни заставляет переживать множество волнений. Все они влияют на уровень сексуального влечения. Мысли представителей сильного пола все чаще обращены на работу, а не на женщину.
Факторы, влияющие на состояние мужской силы:
- Нерегулярная половая, сексуальная жизнь. Особенно это заметно после 25-30 лет. Половые органы, как и все группы мышц, нуждаются в постоянной тренировке.
- Любые инфекции. Особенно сильно бьют по потенции, регулярно повторяющиеся заболевания.
- Хронические (недолеченные) болезни.
В наше время медицина не стоит на месте. Существует целый ряд антибиотиков, с помощью которых можно лечить инфекции передающиеся половым путем. Но не все они полностью уходят из организма. Рецидивы таких заболеваний очень сильно влияют на здоровье органов.
К общим причинам импотенции относят:
- Болезни сердечно-сосудистой системы.
- Сахарный диабет.
- Аденому.
- Нарушения психики.
- Злоупотребление алкоголем.
- Прием наркотиков.
- Разнообразные эндокринные изменения.
- Последствия приема медицинских препаратов.
- Плохую экологию.
- Неправильный образ жизни и малоподвижность.
Как продлить сексуальную активность на долгие годы — что делать
Для того чтобы увеличит время половой активности, нужно правильно определить проблему. Для этого первым делом нужно обратиться за консультацией к врачу. Представителям сильного пола после 40-летия стоит обследоваться у уролога регулярно.
Эрекция усилится, если:
- Бросить вредные привычки. Необходимо прекратить принимать алкоголь в больших дозах, курить.
- Снизить нагрузки на организм. Особенно это важно, если есть синдром постоянной усталости.
- Сменить режим питания. Ожирение очень сильно влияет на здоровье.
- Избавиться от фобий. Страхи часто больше влияют на потенцию, чем общее состояние организма.
Существуют и медицинские способы лечения и усиления активности:
- Стимуляция кровеносной системы с помощью вакуумной установки.
- Применение различных лекарств, увеличивающих кровообращение.
- Операционная терапия.
К нетрадиционным методам относят:
- Различные виды массажа.
- Иглоукалывание.
- Кровопускание.
- Лечебные отвары.
Полезные упражнения для увеличения срока сексуальной активности:
- Ходьба на месте. При этом необходимо, чтобы колени доставали до живота, а спина была ровной. Это усилит кровообращение.
- Приседание. При выполнении данного упражнения нужно напрягать и расслаблять ягодицы.
- Бег на месте. Не обязательно полностью отрывать ноги от земли, достаточно делать движения пятками.
- Задержка мочеиспускания. При этом желательно не напрягать ягодичные мышцы.
При необходимости стоит посетить медицинское учреждение, пройти качественную диагностику, исключить влияние сопутствующих заболеваний.
