Что делать?

Просто и понятно обо всем!
Что делать, как правильно себя мотивировать?

Нередко возникает апатия и нежелание делать что либо. С таким состоянием нужно бороться. Только активная позиция позволит мотивировать себя и избежать неприятных осложнений (депрессивных состояний). Главное – не опускать руки и прикладывать максимум усилий.

ТОП-7 способов мотивации:

  1. Постоянное соревнование с самим собой. Нужно стимулировать делать немного больше, чем получалось ранее.
  2. Заключение негласного договора со своей совестью. Например, вкусное пирожное после занятий активным видом спорта.
  3. Ведение плана на день. Девушки могут записывать поставленные задачи в красивый дневник, мужчины – вести строгую отчетность.
  4. Организация рабочего места. Для того чтобы не потерять мотивацию, нужно получать хорошие результаты. Для этого все и всегда должно быть под рукой.
  5. Активный образ жизни. Без спорта не обойтись. Не обязательно пытаться бегать марафонские дистанции. Иногда достаточно ежедневных пеших прогулок на свежем воздухе.
  6. Изучение опыта других людей. Что делать? Не нужно стесняться вдохновляться успехами известных личностей. Нередко, удачный пример помогает достичь правильных высот.
  7. Отсеивание неудач. Не нужно концентрироваться на проблемах. За черной полосой всегда наступает белая и это неизбежно!

Что еще рекомендуют специалисты? Нужно делать и получать от этого удовольствие. Лучшая мотивация – радость от полученного результата, будь то спортивные достижения или финансовый успех.

1 thought on “Что делать, как правильно себя мотивировать?

  1. Нужно просто найти правильный мотиватор. Чаще всего — это здоровье или деньги.

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.