Что делать, если с утра сильно болит голова?
Многие люди жалуются на то, что по утрам болит голова. Это ненормальное состояние, так как ночной отдых, наоборот, должен улучшать состояние сосудов и предотвращать появление неприятных симптомов. Итак, что делать при таких проявлениях? В первую очередь нужно выяснить причины мучительного симптома и начать адекватное лечение.
Определяем источники
Проще всего устранить патологическое состояние, если причины утренней головной боли понятны. Например, похмелье или банальный недосып лечится релаксом, неподвижностью.
На что еще стоит обратить внимание:
- неудобная постель;
- неправильный микроклимат в помещении;
- голод (строгая диета);
- злоупотребление энергетиками;
- длительный сон (более 10 часов);
- хронический недосып.
Что делать, если с утра голова болит без явных причин? В этом случае необходимо обратиться за помощью к профильным специалистам медицинского учреждения. Важно исключить патологические источники мигрени.
Что может показать диагностика:
- осложнения после травмы;
- дефицит кровообращения;
- остеохондроз и другие болезни позвоночника;
- стойкое повышение артериального давления.
Кроме этого, необходимо исключить инфекционное поражение (ОРВИ, ОРЗ, фронтит, гайморит).
Реагируем правильно
Что делать, если утром голова болит? Начинать лечение стоит с устранения любых негативных внешних факторов. Необходимо создать правильный микроклимат в помещении – в комнате должно быть прохладно и в меру важно. Можно открыть окна, положить влажное полотенце на теплую батарею. Обязательно отказываемся от приема любых энергетиков во второй половине дня (под запрет попадают кофе, крепкий черный чай).
Не лишним будет организация спального места. Нередко приступы мигрени возникают из-за того, что голова во время сна находится выше уровня тела, нарушается кровообращение головного мозга. Многие врачи рекомендуют задуматься о правильной организации режима дня – следует засыпать в одно время, отдыхать от 6 до 8 часов.
Как устранить патологические симптомы:
- при гипертонии назначают препараты, снижающие артериальное давление;
- ОРВИ, ОРЗ требует антибиотиков, противовоспалительных и противовирусных лекарственных средств;
- хронические заболевания опорно-двигательного аппарата можно устранить при помощи мануальной терапии, физиопроцедур.
Если утром болит голова, как следствие перенесенной травмы (сотрясение мозга), то необходимо выполнять все рекомендации врачей по реабилитации. Иногда кроме постельного режима специалисты рекомендуют прием ноотропов и витаминных комплексов.
Неочевидные причины
Что делать, если обследование не выявило патологических состояний, а голова по утрам все равно болит? В этом случае, нужно исключить более редкие патологические состояния, которые тоже могут спровоцировать неприятные ощущения.
Возможные источники дискомфорта:
- синдром отмены кофеина;
- растяжение мышц шеи;
- бруксизм (скрежет зубами во сне);
- эмоциональный дисбаланс (повышенная тревожность);
- сонное апноэ.
В любом случае необходимо выяснить причину проблем. Нарушение кровообращения и спазм сосудов не возникают на ровном месте – важно предотвратить осложнения.
