Что делать, если на руках ломкие ногти?

Нередко на приеме у врача можно услышать вопрос, что делать, если на руках ломкие ногти? Действительно такая проблема встречается довольно часто. Важно понимать, что симптом нередко указывает на различные патологические состояния организма – от недостатка витаминов до опасного грибкового поражения.

Возможные причины

Итак, что делать? В первую очередь нужно выяснить источник патологического состояния. Чаще всего ломкие ногти являются следствием банального несоблюдения правил личной гигиены. В этом случае, решить проблему несложно – нужно подобрать правильные крема, гели, отказаться от химических лаков.

Кроме этого, источником неприятного признака могут выступать:

• авитаминоз;
• сбои в работе эндокринной системы;
• нарушения функций пищеварительной системы;
• «отравление» тканей химией.

Не лишним будет убедиться в отсутствии тяжелого поражения пластины грибковой инфекцией.

Как бороться

Если во время диагностики не были выявлены тяжелые заболевания, которые могут провоцировать ухудшение состояние волос, зубов, ногтей на руках, то врачи разрешают самостоятельное лечение в домашних условиях. Что делать в первую очередь? Необходимо изменить пищевой режим. В меню придется добавить больше овощей, фруктов, ягод. Важно отказаться от быстрых углеводов, алкоголя.

При очень ломких ногтях многие врачи рекомендуют увеличить потребление продуктов, содержащих витамины группы А, Е и Д. Меню можно разнообразить морковью, брокколи, абрикосами, тыквой, грейпфрутом.

Популярна народная медицина. При условии, что использование натуральных компонентов не вызовет аллергической реакции (индивидуальная непереносимость) можно воспользоваться следующими рецептами:

• ванночки с морской солью и йодом (разбавить чайную ложку бытового хлорида натрия и каплю доступного антисептика в 2-3 литрах обычной теплой воды);
• масло с витамином А (несложно смешать оливковое масло с небольшим количеством яблочного уксуса, сока лимона);
• яичный компресс (желток смешивается с пчелиным воском и наносится на ногти на несколько часов).

В аптеках продают специальные лаки, которые увеличивают плотность ногтевой пластины и предотвращают ее ломкость. Для профилактики можно использовать продукцию брендов «Xtreme Wear» или умную эмаль «Frenchi».