Что делать?

Просто и понятно обо всем!
Что делать, если болят мышцы у пожилого человека?

От пожилых людей часто можно услышать жалобы, что болят мышцы. Действительно, с возрастом такая проблема становится очень актуальной, и решить ее не так уж и просто. Итак, что делать? В первую очередь, нужно выяснить причину патологического состояния и принимать решение по эффективному воздействию на источник неприятных ощущений.

Распространенные причины мучительных симптомов

Не стоит сразу списывать боль в мышцах на возрастные дегенеративные изменения. Такая причина конечно возможна, но диагностируют не так уж и часто.

Что может вызвать неприятные симптомы у пожилого человека:

  • последствия застарелых травм (в группе риска спортсмены, люди, выполнявшие тяжелый физический труд);
  • осложнения инфекционных и вирусных заболеваний (обязательно пройти диагностику и исключить артрит, артроз);
  • избыточная масса тела (ожирение вызывает повышенную нагрузку и провоцирует спазмы мускулатуры).

Конечно, стоит отметить, что с годами у многих пожилых людей возникает зависимость от перепадов погоды. Нередко влажность, холод запускают обострение хронических заболеваний.

Как лечиться

Перед началом терапии желательно показаться профильному специалисту и пройти обследование. Самостоятельно принимать решение о лечении можно при твердой уверенности в понимании причин болей в мышцах.

Что можно сделать:

  • пропить курс витаминов и минералов (остановить дегенеративные изменения, вымывание кальция из костей);
  • нормализовать массу тела (придется похудеть при наличии лишних килограммов);
  • изменить повседневное меню (отказаться от быстрых углеводов, вредной пищи);
  • увеличить двигательную активность (по возможности больше гулять пешком на свежем воздухе);
  • записаться на физиотерапию и массаж (воздействие слабым током и другие процедуры помогут расслабиться);
  •  качественно отдыхать (для пожилого человека важен полноценный здоровый сон);
  • выполнять упражнения лечебной физкультуры (укрепление мышц, суставов и связок).

При определенных условиях можно воспользоваться рецептами народной медицины. Избавиться от болей в мышцах несложно при помощи компрессов на основе меда, ромашки, соли, желатина. Кроме этого рекомендуется втирать в ткани смесь горчичного порошка, прополиса и оливкового масла. Главное – убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.

1 thought on “Что делать, если болят мышцы у пожилого человека?

  1. С возрастом мышцы болят от любого перенапряжений. Что делать – правильно отдыхать и пользоваться мазями, которые снимут боль. Других вариантов особо и нет.

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.