Что делать, если болит поясница?

На многих тематических форумах встречается вопрос, поясница болит – что делать, как лечить? К сожалению единого ответа не существует. Все зависит от тяжести симптомов, причины и запущенности заболевания, вызывающего такой неприятный симптом. Именно поэтому перед началом воздействия следует проконсультироваться с профильным специалистом медицинского учреждения.

Что может вызывать дискомфорт

В первую очередь стоит выявить источник боли в пояснице. Чаще всего причиной мучительного симптома выступает переохлаждение или перегрузка (поднятие тяжестей).

Вопрос что делать и как лечить нарушения в работе опорно-двигательного аппарат также часто возникают у людей:

• ведущих малоподвижный образ жизни;
• имеющих проблемы с лишним весом (ожирение);
• недополучающих витамины и минералы (несбалансированный рацион).

Важно убедиться, что скованность движения и сильная боль не вызвана тяжелыми болезнями. Например, врач должен убедиться в отсутствии протрузии межпозвоночных дисков, остеохондроза и других заболеваний ОДА.

Как и чем лечить

После того, как будет выявлена причина проявлений патологического состояния, врач назначает адекватную тяжести патологии терапию. Иногда достаточно пропить курс специальных препаратов, а при определенных условиях, может понадобиться хирургическое вмешательство.

Медикаментозное воздействие

Что делать, если сильно болит поясница? Ответом может стать прием анестетиков и противовоспалительных таблеток, нанесение наружных средств. Чаще всего врачи выписывают мази и гели («Диклофенак», «Фастум», «Дип»). При сильном дискомфорте и резком ухудшении подвижности требуется выполнение «блокады» — инъекции «Кетопрофена», «Нимесулида». При выявлении хронических болезней позвоночника ортопед назначает витаминные комплексы, хондропротекторы.

Физиопроцедуры

Не лишним будет дополнительное воздействие при помощи магнитов, электрофореза, УВЧ. Что еще можно сделать? Врачи рекомендуют попробовать прогревания парафином и грязевые ванны при условии отсутствия воспалительного процесса. Хорошие результаты дает нетрадиционная медицина. Лечить боли в спине можно при помощи акупунктуры, гирудотерапии. В отзывах людей часто встречается упоминание о пользе пчелиного яда (апитерапия).

Лечебная физкультура

Физические нагрузки нужно обязательно обсудить с врачом. Чаще всего назначаются щадящие упражнения, направленные на усиление кровотока в проблемном участке. Например, сгибание и разгибание ног в положении лежа. Важно понимать, что во время обострения лучше отказаться от гимнастики и обеспечить спине полный покой.

Народная медицина

Лечить боль в пояснице, вызванную непатологическими причинами можно при помощи природных лекарств. Особой популярностью пользуются:

• спиртовые растирки;
• компрессы с перцем, хреном;
• натуральные горчичники.

Главная задача таких средств – ускорить кровоток и снять воспаление.

Специальные приспособления и хирургия

Что делать людям, которые часто страдают от болей в пояснице? Ортопеды советуют попробовать корсеты и пояса, которые удерживают спину в правильно положении. Это позволяет избежать избыточной нагрузки и обострения. Если есть риск осложнений, то назначается операция, устраняющая сдавливание нервных окончаний.

Как избежать приступа

Предотвратить появление болей в пояснице можно, выполняя простые рекомендации врачей. Следует избавиться от лишнего веса, больше двигаться, нормализовать повседневный рацион (больше витаминов, меньше жиров и углеводов). Не лишними будут физические нагрузки (щадящие виды спорта).