Что делать?

Просто и понятно обо всем!
Что делать, если болит голова, а таблеток нет?

В Сети часто встречается вопрос, что делать, когда сильно болит голова, а таблеток нет? Действительно, такая проблема довольно актуальна. В первую очередь, нужно определить причину неприятного симптома и лишь потом начинать лечение. В домашних условиях можно бороться с неприятными ощущениями, вызванными относительно безопасными не патологическими источниками, например, перенапряжением, обезвоживанием, недосыпом.

Итак, что можно сделать? Чаще всего встречается рекомендация обычного точечного массажа. Методик много, но нужно понимать, что помогает такое воздействие далеко не всегда. Пальпацию следует начинать с шеи и постепенно переходить на виски, лоб и затылочную часть. Нередко помогает воздействие на мочки ушей и область лимфатических узлов.

Еще один способ избавиться от головной боли без таблеток – воспользоваться аромалампой. Доказано, что определенные запахи снижают частоту и интенсивность мигреней. В Сети можно найти рекомендации использовать лаванду, кориандр, базилик, сандал, мяту и другие растений. Иногда помогает ингаляция, но такое воздействие лучше обговорить с профильным специалистом. Высокая концентрация нередко лишь усугубляет проблему.

Когда сильно болит голова и хочется быстро, без таблеток, решить проблему, можно просто принять холодный или контрастный душ. Происходит явное усиление кровотока и неприятные ощущения проходят. В рекомендациях врачей встречается упоминание о соблюдении водно-солевого баланса. Доказано, что спазмы сосудов нередко возникают по причине обезвоживания.

В отзывах встречается совет выпить чай с корицей или съесть кусочек лимона, пожевать имбирь. Конечно, такие советы индивидуальны и нужно помнить о риске аллергической реакции.

Что делать, как предотвратить головную боль? Профилактика предельно проста и логина. Необходимо:

  • качественно отдыхать (полноценный сон);
  • больше двигаться (нормализация кровообращения);
  • отказаться или уменьшить потребление энергетиков (кофе);
  • избегать эмоциональных перегрузок (стрессов);
  • правильно питаться (витамины, минералы).

Важно отметить, что без таблеток удается обойтись далеко не всегда. Обязательно посещение профильного специалиста и комплексная диагностика при условии, что сильная головная боль возникает периодически (чаще раза в неделю), появляются сопутствующие симптомы патологического состояния (например, повышение температуры тела, спутанность сознания, покраснения кожи и глаз). При таких условиях требуется фармакотерапия и поддерживающие мероприятия.

1 thought on “Что делать, если болит голова, а таблеток нет?

  1. Я раз попробовал холодный душ от головной боли. Сначала вроде отпустило, а потом сосуды еще сильней сузились, и пришлось пить спазмалгон.

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.