Простые ответы на вопрос, что делать, касающийся семьи, отношений и эмоций.

Что делать, если очень скучно дома?

Казалось бы, что может быть приятней расслабляющего отдыха? Оказывается, если долго сидеть дома, то становится очень скучно и с этим нужно что-то делать))) Наиболее популярные рекомендации из Сети: Чтение книг. Многие люди считают, что именно

Read More

Боюсь старости – что делать?

Многие люди жалуются, что бояться старости. Ничего необычного в таком страхе нет. Вряд ли кто-то будет спорить, что ухудшение здоровья, негативные изменения во внешнем виде – это хорошо и приятно. При этом, не нужно преувеличивать

Read More

Психую по любому поводу – что делать?

Нередко на приеме у врача можно услышать жалобу, психую по любому поводу. Что делать в этом случае? В первую очередь нужно разобраться в причинах эмоционального дисбаланса. После этого следует незамедлительно начинать борьбу с проблемой всем

Read More

Что делать со страхами и тревожностью у школьника?

Нередко родители замечают, что их ребенок начинает испытывать немотивированную тревожность, появляются страхи без повода. Например, малыш постоянно волнуется, что опоздает, по несколько раз проверяет свой портфель, грызет ногти или часто теребит волосы, курит в руках

Read More

Потеряла работу, депрессия – что делать?

Нельзя недооценивать влияние эмоционального баланса на общее здоровье. Не зря говорят, что все болезни от нервов. Именно поэтому нужно стараться защищать нервы, всячески оберегать свою психику. В Сети часто встречается вопрос, что делать, если потеряла

Read More

Страх темноты – что делать?

Важно понимать, что страх – нормальная защитная реакция организма. С медицинской точки зрения, испуг часто сравнивают с болью, так как оба состояния указывают на определенную проблему, активируют выработку адреналина. Вопрос, что делать, возникают у людей

Read More

Что делать, как побороть злость, агрессию?

Многие люди страдают от вспышек немотивированной агрессии, злобы. Проблема в том, что контролировать свое психоэмоциональное состояние довольно сложно, тем более, если часто возникают стрессовые ситуации. Важно понимать, что гнев нередко становится способом быстро получить нужный

Read More

Часто и много нервничаю – что делать, как успокоиться?

«Все болезни от нервов» — такое утверждение отчасти правдиво. Действительно, многие заболевания возникают, как следствие сильных эмоциональных переживаний. Именно поэтому вопрос о том, что делать, если много нервничаешь, так актуален. К счастью, есть простые и

Read More