Простые ответы на вопрос, что делать, касающийся семьи, отношений и эмоций.

Как стать более уверенным в себе — что делать?

Важно понимать, что большинство проблем возникают в нас самих. Именно поэтому вопрос, как стать более уверенным, так актуален. Нередко внутренних ощущений достаточно для того чтобы решить проблему, избежать трудностей. Что делать: Уверенность в себе важна

Read More

Польза объятий для вашего здоровья

Они утешают, согревают и позволяют выразить свои чувства. Объятия полезны для здоровья . Это психологическая инъекция, от которой вы легко можете извлечь выгоду! Преимущества объятий Когда вы обнимаетесь, вырабатывается больше окситоцина — вещество также известно,

Read More

Как снять тревогу естественным путем, не прибегая к таблеткам

Тревога — нормальное эмоциональное состояние, которое позволяет справляться с требованиями повседневной жизни. Однако, когда страх присутствует часто, чрезмерен и преувеличен без какой-либо видимой причины, мы можем столкнуться с проблемами. Возникает вопрос, как справиться с неприятным

Read More

Как преодолеть страх неудачи — что делать?

Собеседование, продвижение по службе, новый проект, новый собственный бизнес являются одними из наиболее распространенных ситуаций, в которых можно опасаться неудачи. К сожалению, такие ощущения почти всегда приводят в негативным последствиям. Именно поэтому, нужно научиться правильно

Read More

Что делать, если появился синдром эмоционального выгорания?

Синдром эмоционального выгорания обычно возникает, как следствие избыточных эмоциональных нагрузок. Чаще всего такое патологическое состояние связано с профессиональной деятельностью, постоянными стрессами на работе. Что делать? Важно понять, почему появляется хроническая усталость и апатия, устранить причины

Read More

Нет сил, упало настроение — что делать?

Давайте поговорим о такой проблеме, как упадок сил и отсутствие настроение — что-то делать? С возрастом, примерно после 40 лет организм меняется, и свой режим тоже нужно скорректировать. Уже тяжелее подняться утром, хотя лег как

Read More

Бесит муж – что делать?

Многие семейные пары переживают трудности в отношениях и начинают тихо «ненавидеть» друг друга. В Сети часто встречается вопрос, что делать, если бесит муж? В первую очередь нужно выяснить причину раздражения и принять меры. В большинстве

Read More

Если раздражает коллега – что делать?

Нередко люди не могут сконцентрироваться на выполнении своих обязанностей из-за того, что сильно бесит коллега. Что делать в этом случае? Специалисты рекомендуют проанализировать свои ощущения и найти причину немотивированной раздражительности. Только в этом случае можно

Read More