Как большинству из нас известно, ежедневный стресс человека оказывает негативное влияние на наше здоровье. Каждый организм постоянно подвергается различным воздействиям, будь то суета повседневной жизни, т. е. на работе, заботы […]

Вы не всегда можете контролировать свою рабочую среду, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с тревогой. Вот четыре совета, которые помогут вам справиться со стрессом на рабочем […]

Именно во время кризиса мы теряем из виду самое важное в нашей жизни. Вот несколько советов, которые помогут вам вернуться на правильный путь и заново открыть для себя радость повседневной […]

Причины расстройства поведения многообразны, считается, что это связь между генетическими, социальными векторами и факторами окружающей среды. Формирование личности происходит до 18 лет и находится под влиянием собственного темперамента человека, присутствующего […]

Когда ребенок ворует, сначала возникает шок, гнев и разочарование: как он мог такое сделать? Мое воспитание не помогло? Сначала обнадеживающе: мелкие кражи возможны среди детей и молодежи, это деяние не обязательно […]

СДВГ может быть большим препятствием в повседневной жизни взрослого человека. Как бороться с гиперактивностью и проблемами с концентрацией внимания, которые сопровождают это расстройство? Как выглядит повседневная жизнь человека с СДВГ и есть […]

Как сдержать свои новогодние обещания? Каждый год вы планируете, наконец, начать вести здоровый образ жизни. Вы замедлитесь, похудеете, начнете двигаться. И что? Опять провал… Мы знаем, где вы ошибаетесь и как добиться успеха. Узнайте, что […]

Вы разговариваете с кем-то каждый день и думаете, что овладели умением общаться в совершенстве? Или, может быть, вы часто чувствуете себя непонятым, неуслышанным или оставленным без внимания? Работа! Почему нас не слушают […]

Кулинария может быть использована, как терапия. По мнению психологов, это хороший способ повысить уверенность в себе, дистанцироваться от проблем и излечиться от перфекционизма. Независимо от того, любим мы готовить или нет, […]

Чувству юмора можно научиться, и первый шаг — окружить себя людьми, которые много смеются, считают исследователи. Смех заразителен — мы в 30 раз чаще смеемся в компании других, чем в […]

Древние японцы считали, что если что-то сломалось, это нужно починить. Но также добавьте новое значение. Они создали кинцуги: искусство склеивания разбитой посуды золотом. Дополнительным украшением стали следы от стыков, т. е. золотые «рубцы». Однако […]

После многих лет напряженной и верной работы вы получаете уведомление. Естественно чувствовать себя обиженным, недооцененным и даже злым. Но не позволяйте этим эмоциям взять над вами верх. Помните, что искусство состоит в том, […]

Слышали о бодипозитиве? Женщины начали это движение, чтобы помочь вам работать над принятием себя. Складки на животе, широкие бедра, веснушки на носу… Думаешь — мир был бы так прекрасен, если бы […]

Способность убеждать или убеждение обычно не является нашей сильной стороной. Именно поэтому стоит знать хотя бы несколько приемов для достижения цели. Прочитайте, как убедить других в своей точке зрения. Не существует универсального […]

Ничего не хочется делать, можно пол дня лежать на диване и бездумно переключать телеканалы? Время от времени можно немного полениться. Но не слишком часто, потому что ничегонеделание вызывает привыкание. Так что вставай сейчас. Это […]

Я не могу с этим справиться! Я слишком стар для этого. Я не подхожу — такое мышление лишает уверенности в себе и очень затрудняет достижение целей. Большинство наших представлений о мире и […]

Дом должен быть местом, куда мы хотим и любим возвращаться. Пространство дома должно быть дружелюбным, чтобы каждый чувствовал себя в нем комфортно. Совместная забота о доме неразрывно связана с выполнением повседневных […]

«Все болезни от нервов» — такое утверждение отчасти правдиво. Действительно, многие заболевания возникают, как следствие сильных эмоциональных переживаний. Именно поэтому вопрос о том, что делать, если много нервничаешь, так актуален. […]