Вы не всегда можете контролировать свою рабочую среду, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с тревогой. Вот четыре совета, которые помогут вам справиться со стрессом на рабочем ….
Рубрика: Отношения и психология
Простые ответы на вопрос, что делать, касающийся семьи, отношений и эмоций.
Именно во время кризиса мы теряем из виду самое важное в нашей жизни. Вот несколько советов, которые помогут вам вернуться на правильный путь и заново открыть для себя радость повседневной ….
Причины расстройства поведения многообразны, считается, что это связь между генетическими, социальными векторами и факторами окружающей среды. Формирование личности происходит до 18 лет и находится под влиянием собственного темперамента человека, присутствующего ….
Когда ребенок ворует, сначала возникает шок, гнев и разочарование: как он мог такое сделать? Мое воспитание не помогло? Сначала обнадеживающе: мелкие кражи возможны среди детей и молодежи, это деяние не обязательно ….
СДВГ может быть большим препятствием в повседневной жизни взрослого человека. Как бороться с гиперактивностью и проблемами с концентрацией внимания, которые сопровождают это расстройство? Как выглядит повседневная жизнь человека с СДВГ и есть ….
Как сдержать свои новогодние обещания? Каждый год вы планируете, наконец, начать вести здоровый образ жизни. Вы замедлитесь, похудеете, начнете двигаться. И что? Опять провал… Мы знаем, где вы ошибаетесь и как добиться успеха. Узнайте, что ….
Вы разговариваете с кем-то каждый день и думаете, что овладели умением общаться в совершенстве? Или, может быть, вы часто чувствуете себя непонятым, неуслышанным или оставленным без внимания? Работа! Почему нас не слушают ….
Кулинария может быть использована, как терапия. По мнению психологов, это хороший способ повысить уверенность в себе, дистанцироваться от проблем и излечиться от перфекционизма. Независимо от того, любим мы готовить или нет, ….
Чувству юмора можно научиться, и первый шаг — окружить себя людьми, которые много смеются, считают исследователи. Смех заразителен — мы в 30 раз чаще смеемся в компании других, чем в ….
Древние японцы считали, что если что-то сломалось, это нужно починить. Но также добавьте новое значение. Они создали кинцуги: искусство склеивания разбитой посуды золотом. Дополнительным украшением стали следы от стыков, т. е. золотые «рубцы». Однако ….
После многих лет напряженной и верной работы вы получаете уведомление. Естественно чувствовать себя обиженным, недооцененным и даже злым. Но не позволяйте этим эмоциям взять над вами верх. Помните, что искусство состоит в том, ….
Слышали о бодипозитиве? Женщины начали это движение, чтобы помочь вам работать над принятием себя. Складки на животе, широкие бедра, веснушки на носу… Думаешь — мир был бы так прекрасен, если бы ….
Способность убеждать или убеждение обычно не является нашей сильной стороной. Именно поэтому стоит знать хотя бы несколько приемов для достижения цели. Прочитайте, как убедить других в своей точке зрения. Не существует универсального ….
Ничего не хочется делать, можно пол дня лежать на диване и бездумно переключать телеканалы? Время от времени можно немного полениться. Но не слишком часто, потому что ничегонеделание вызывает привыкание. Так что вставай сейчас. Это ….
Я не могу с этим справиться! Я слишком стар для этого. Я не подхожу — такое мышление лишает уверенности в себе и очень затрудняет достижение целей. Большинство наших представлений о мире и ….
Дом должен быть местом, куда мы хотим и любим возвращаться. Пространство дома должно быть дружелюбным, чтобы каждый чувствовал себя в нем комфортно. Совместная забота о доме неразрывно связана с выполнением повседневных ….