Простые ответы на вопрос, что делать, о красоте и здоровье человека.

Как похудеть с помощью водных процедур

Многие врачи рекомендуют своим пациентам с ожирением ускорить снижение веса при помощи специальных водных процедур. Итак, как похудеть с помощью ванной? Важно понимать, что для нормализации масс тела в любом случае придется корректировать свой рацион

Read More

Горький шоколад и кофе для похудения

Методика избавления от лишних килограммов при помощи шоколада считается специфической, но идеально подойдет для современного темпа жизни. Специалисты советуют придерживаться данной диеты на протяжении недели, но первый результат можно заметить уже через 2-3 дня. После

Read More

Главные принципы белковой диеты

Основной принцип белковой диеты состоит в том, чтобы увеличить потребления еды, содержащей большое количество белков, и уменьшить количество продуктов, содержащие жиры, углеводы. При этом организму приходится тратить энергию, заложенную в жировых отложениях тела. Правила белковой

Read More

Рецепты обертываний для похудения

В дополнение к сбалансированной диете и регулярным физическим упражнениям вы также можете попробовать антицеллюлитные обертывания для поддержки и ускорения похудения. Инструкции по приготовлению домашнего обертывания для похудения можно найти в следующих строках Обертывания помогут уменьшить

Read More

Кокосовое молоко — польза для похудения и не только

Как можно использовать кокосовое молоко для похудения? ТОП свойств натурального продукта. Больше энергии Кокосовое масло также содержит жир. Однако этот жир полезен для здоровья, и, в отличие от других жиров, которые содержатся, например, в жареной

Read More

Как гарантированно похудеть

В одном из исследований, ученые провели эксперимент с участием людей с лишним весом, чтобы понять, как улучшить состав тела, убрав жир, сохраняя при этом мышечную массу. Исследование показало, что легкое сокращение потребления калорий, но при

Read More

Лучшие продукты без глютена

Если вы уберете глютен из своего меню, это не значит, что вы должны забыть о продуктах, богатых углеводами. К счастью, есть разные варианты, которыми можно разнообразить свое питание. Узнайте о 5 цельнозерновых продуктах без глютена.

Read More

Упражнения для похудения живота и боков

Красивый живот, узкая талия одинаково красиво смотрятся как у мужчин, так и у женщин. Кто-то хочет просто плоский пресс, другие стремятся накачать кубики. При этом нужно понимать, что похудеть точечно довольно сложно. Лучше выполнять комплекс

Read More