Боюсь старости – что делать?

Многие люди жалуются, что бояться старости. Ничего необычного в таком страхе нет. Вряд ли кто-то будет спорить, что ухудшение здоровья, негативные изменения во внешнем виде – это хорошо и приятно. При этом, не нужно преувеличивать проблему. К сожалению, взросления не избежать, поэтому следует отнестись к любым изменениям с пониманием, подстроиться под них. Итак, что делать?

Распространение причины фобий и методы борьбы:

1. Утрата источника заработка – следует заранее обдумать этот вопрос, подготовиться к потере финансового благополучия, например, вложив деньги в недвижимость или создав пенсионные накопления.
2. Потеря сексуальной привлекательности – нужно понимать, что счастье возможно и без интима. Иногда для душевного равновесия и любви достаточно общения.
3. Проблемы со здоровьем – к сожалению, избежать патологических изменений вряд ли получится, но тут все зависит генетики и образа жизни. Нередко удается избежать опасных болезней, вовремя отказавшись от вредных привычек.
4. Нарушения памяти и рассудка – многие специалисты рекомендуют тренировать мозг, разгадывать кроссворды, читать правильную литературу. Только так можно защитить себя от снижения умственных способностей.
5. Изменения внешнего вида – страхи обычно базируются на желании быть всегда молодой, красивой. Важно любить себя любую и тогда никакие фобии не нарушат душевного равновесия.

Боюсь старости, что делать? К сожалению, гарантированного лечения такой фобии не существует. Профильные специалисты рекомендуют воздействовать на психоэмоциональное состояние точечно, выявляя, что пугает больше всего. Важно понять и принять возраст, найти плюсы в мудрости и отказе от многих требований к себе. Проще всего это сделать при общении с детьми или внуками.