Боевые искусства и самооборона — путь Будо

Боевые искусства и самооборона сегодня снова очень популярны, так как регулярные тренировки не только улучшают контроль над телом и физическое состояние, но и повышают чувство безопасности и уверенности в себе. Здесь мы представляем самые важные боевые искусства Будо.

Дзюдо

Японское боевое искусство дзюдо является частью так называемого будо наряду с карате, джиу-джитсу и айкидо. Будо — это тренировка силы посредством умственного и физического самоконтроля.

В бою используются определенные приемы метания. Удары ногами или руками не допускаются. Дзюдо не годится как эффективная техника самообороны в экстренной ситуации, но это олимпийская дисциплина. Соответственно, это тренируется как спорт, в программе для дзюдоистов есть регулярные соревнования.

Каратэ

Каратэ, которое также относится к будо, лучше подходит в качестве техники самообороны. Каратэ включает в себя борьбу с ударами руками, ногами и руками. Как и во всех боевых искусствах Будо, в конечном счете речь идет также об умственном совершенствовании так называемых каратистов, то есть тех, кто занимается карате. Поэтому каратисты обязаны соблюдать определенный кодекс поведения. Каратэ в настоящее время стало популярным видом спорта.

Однако в соревновании речь идет не о том, чтобы поразить противника. Скорее, успех техники карате заключается в остановке удара, толчка или удара ногой до того, как он попадет в цель. Как и почти во всех боевых искусствах, разные школы развивались путем изменения стиля боя в разных регионах на протяжении всей истории. Шорин-рю, школа Северного Китая, или Шорей-рю, школа Южного Китая, сегодня являются доминирующими стилями.

Дзю-Дзюцу

Современная техника самообороны, которая была разработана на основе джиу-дзюцу и изначально имеет японское происхождение. Техники из карате, айкидо, дзюдо и тхэквондо перешли в систему дзю-дзюцу, так что боевые действия включают в себя удары ногами, руками и толчками, а также приемы рычагов, удушающие и бросковые приемы.

Дзю-дзюцу — эффективная техника самообороны для «улицы». Соответственно, это часть подготовки полиции и федеральных пограничников. На спортивных соревнованиях дзю-дзюцока носят защитную одежду. Проводятся соревнования на национальные и международные чемпионаты.

Айкидо

Айкидо также относится к Будо и имеет японское происхождение. Айкидо также не подходит для самообороны, так как не приспособлено к современным ситуациям нападения. Но и здесь обретенные вами самообладание и мастерство могут помочь сделать атаку легкой.

Айкидо, среди прочего, позволяет использовать энергию атаки нападающего для себя. Соперник понимается как партнер. Гармония должна заменить страх и агрессию, оппонент не должен быть побежден, но атака должна быть нейтрализована. Оружие в Айкидо — короткий и длинный меч и деревянная палка.

Здесь следует упомянуть еще 2 техники самообороны, которые не относятся к Будо, но очень эффективны и предназначены для «современной жизни». Эти приемы самообороны также лишь в ограниченной степени подходят для детей младшего возраста, поскольку требуется определенный уровень физической и умственной зрелости. Обратитесь в студию в вашем районе, чтобы узнать, для какого возраста предлагаются соответствующие курсы.

Вин Чун

Вин Чун — единственное искусство самообороны, разработанное женщиной. Вин Чун является подходящей техникой самообороны и может быть легко изучен мальчиками и девочками. В первую очередь это боевое искусство не про мышечную силу, а про отработку определенных приемов, позволяющих рефлекторно реагировать на атаку. Также тренируются внимание и уверенность в себе. Концентрация и дыхательные упражнения являются частью тренировки.

Важно то, что энергия нападающего подхватывается и используется для защиты, усиливая ее и направляя против агрессора. Сначала обучают ударам кулаками, затем другим приемам, например, ударам кулаком. B. Удары ногами соответствующие. Существуют разные варианты написания Вин Чун, каждое из которых представляет стиль разных школ.

Прогрессивная система (PSDS)

Прогрессивная система самообороны (PSDS) является хорошим примером того, как путем объединения традиционных боевых искусств может быть разработана новая система боевых искусств, отвечающая современным критериям. При разработке PSDS учитывалось, с какими ситуациями нападения может столкнуться человек в большом городе. Чтобы иметь возможность защищаться на земле, а также на расстоянии, использовались элементы джиу-джитсу и тайского бокса.

Однако PSDS также подходит в качестве эффективной стратегии самообороны против вооруженных противников. Например, в классе преподается оптимальная защита от современного оружия, такого как бейсбольная бита или цепи. В основе этого лежат элементы филиппинского боя на ножах и палках. Если у вас есть положительный или отрицательный опыт занятий каким-либо из перечисленных здесь боевых искусств, поделитесь им, используя форму ниже.