Базовый рецепт печеного картофеля
Диетический печеный картофель — правильный и простой рецепт. Как приготовить вкусное блюдо.
Ингредиенты:
- 6 средних белых картофельных
- шортенингов (по желанию)
Приготовление:
- Картофель промыть водой (не снимая кожуры).
- По желанию: натереть жиром, чтобы кожа стала мягче.
- Обернуть алюминиевой фольгой.
- Выпекать в духовке при температуре 375 градусов по Фаренгейту примерно 1 — 1 1/2 часа.
- Альтернатива: проткните картофель вилкой, чтобы вышел пар.
- Разложите картофель на бумажном полотенце в форме круга на расстоянии дюйма друг от друга.
- Готовьте в микроволновой печи примерно 12-15 минут.
Количество порций: 6
Пищевая ценность одной порции:
- Калорийность: 118
- Калорий из жиров: 1
- Всего жиров: 0,1 г
- Холестерин: 0 мг
- Всего углеводов: 27,4 г
- Клетчатка: 2,7 г
- Белок: 2,5 г
Видео рецепт печенного картофеля
